IN DIVENIRE
ANTONELLA MASON
Il mio percorso nasce da un ascolto profondo del corpo e da una passione per le culture orientali, che nel tempo si è trasformata in pratica, studio ed esperienza vissuta.
Nel 2008 incontro lo yoga secondo il metodo Iyengar, con Daniela Manente. È un passaggio decisivo: una pratica rigorosa e precisa, capace allo stesso tempo di aprire uno spazio di presenza e attenzione.
Lo yoga diventa per me un terreno di ricerca, un luogo in cui tornare e riscoprire, nel corpo, la pulsazione della vita.
Negli anni la formazione prende forma intrecciando studio ed esperienza. Accanto a percorsi di crescita personale, mi avvicino all’insegnamento dello yoga per bambini e approfondisco il metodo Iyengar fino al conseguimento del diploma di Livello 1.
Continuo a nutrire la pratica attraverso seminari e percorsi con insegnanti italiani e internazionali.
Il mio modo di insegnare riflette questo percorso: integra consapevolezza corporea, meditazione e momenti di recupero e rilassamento, con un’attenzione particolare alla relazione e al benessere.
Ogni pratica è pensata per offrire a ciascuno la possibilità di trovare il proprio modo di abitare il corpo e vivere con maggiore presenza.
Attualmente frequento il Master in Contemplative Studies presso l’Università di Padova, approfondendo il dialogo tra neuroscienze, filosofia e psicologia e l’esplorazione delle pratiche contemplative nelle diverse tradizioni.
Questo studio entra nel mio lavoro in modo organico, ampliando la comprensione dell’esperienza interiore e della relazione tra mente e corpo.
